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Eat to Climb, guide to nutrition for climbers

Distributeur
Vertebrate Publishing
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€2995
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€2995
Prix unitaire
par 
TVA incluse.

Fuel your body like the world's leading climbers.

Eat to Climb, by Mina Leslie‑Wujastyk, is a comprehensive, evidence‑based guide to nutrition for climbers. Whether you’re a weekend warrior or a seasoned pro, this book helps you cut through fads and make confident choices about fuelling your body for climbing.

Inside you’ll find:
Clear principles: energy intake and availability; macronutrients and micronutrients; hydration; and supplements/ergogenic aids.
Real‑world methods: crag nutrition; injury recovery; weight management done safely; intuitive eating and guidance for female climbers.
Pro insights: honest stories and strategies from ten top climbers, including Shauna Coxsey, Molly Thompson‑Smith and Ben Moon – bringing the science to life.
A healthier philosophy: move beyond calorie restriction and build long‑term performance and well-being.
Drapeau de Royaume-Uni Fabriqué en Royaume-Uni

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Pays Taux Pays Taux
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La France €14,95 Monaco €26,50
Luxembourg €14,95 Pologne €20,50
Portugal €26,50
Autriche €20,50 Tchéquie €34,95
Bulgarie €34,95 Roumanie €33,95
Chypre €34,95 Saint-Marin €26,50
Cité du Vatican €26,50 Slovaquie €34,95
Croatie €40,50 Slovénie €35,95
Danemark €17,50 Suède €20,50
Espagne €26,50
Estonie €34,95 Norvège €60,00
Finlande €34,95 Royaume-Uni €45,00
Grèce €45,50 Suisse €47,50
Hongrie €30,95 Reste de l'Europe €45,00
Irlande €26,50
Italie €26,50 Reste du monde €60,00

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