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Eat to Climb, guide to nutrition for climbers
- Distributeur
- Vertebrate Publishing
- Prix normal
- €2995
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- €2995
- Prix unitaire
- par
TVA incluse.
Fuel your body like the world's leading climbers.
Eat to Climb, by Mina Leslie‑Wujastyk, is a comprehensive, evidence‑based guide to nutrition for climbers. Whether you’re a weekend warrior or a seasoned pro, this book helps you cut through fads and make confident choices about fuelling your body for climbing.
Inside you’ll find:
- Clear principles: energy intake and availability; macronutrients and micronutrients; hydration; and supplements/ergogenic aids.
- Real‑world methods: crag nutrition; injury recovery; weight management done safely; intuitive eating and guidance for female climbers.
- Pro insights: honest stories and strategies from ten top climbers, including Shauna Coxsey, Molly Thompson‑Smith and Ben Moon – bringing the science to life.
- A healthier philosophy: move beyond calorie restriction and build long‑term performance and well-being.
Fabriqué en Royaume-Uni
Toutes les commandes d'un montant supérieur à 49,95 € passées aux Pays-Bas et en Belgique, seront livrées gratuitement sur le pas de votre porte. Pour toutes les commandes inférieures à ce montant, vous serez demandé de payer une participation de 6,95 € (Pays-Bas) ou de 9,95 € (Belgique) aux frais d'expédition.
Vérifiez dans le tableau ci-dessous les frais d'expédition vers d'autres pays :
| Pays | Taux | Pays | Taux | |
|---|---|---|---|---|
| Pays-Bas | Gratuit/€6,95 | Lettonie | €34,95 | |
| Belgique | Gratuit/€9,95 | Liechtenstein | €26,50 | |
| Lituanie | €34,95 | |||
| Allemagne | €7,95 | Malte | €34,50 | |
| La France | €14,95 | Monaco | €26,50 | |
| Luxembourg | €14,95 | Pologne | €20,50 | |
| Portugal | €26,50 | |||
| Autriche | €20,50 | Tchéquie | €34,95 | |
| Bulgarie | €34,95 | Roumanie | €33,95 | |
| Chypre | €34,95 | Saint-Marin | €26,50 | |
| Cité du Vatican | €26,50 | Slovaquie | €34,95 | |
| Croatie | €40,50 | Slovénie | €35,95 | |
| Danemark | €17,50 | Suède | €20,50 | |
| Espagne | €26,50 | |||
| Estonie | €34,95 | Norvège | €60,00 | |
| Finlande | €34,95 | Royaume-Uni | €45,00 | |
| Grèce | €45,50 | Suisse | €47,50 | |
| Hongrie | €30,95 | Reste de l'Europe | €45,00 | |
| Irlande | €26,50 | |||
| Italie | €26,50 | Reste du monde | €60,00 |